Спорт и дети: в какую секцию отдать ребенка

Спорт и дети: в какую секцию отдать ребенка

Инструктор по физической культуре Малеева Э.В.

 

Задумываясь над проблемами физического воспитания своего ребенка, родители часто оказываются перед выбором: в какую спортивную секцию записать сына или дочку? Успех физического развития ребенка нередко зависит от «точности попадания». Не стоит руководствоваться при выборе решением своих знакомых или друзей и вести своего ребенка в ту же секцию, куда те отдали своих детей. Присмотритесь к особенностям характера своего чада при выборе направления физического воспитания ребенка. Если у него хорошо развиты навыки общения, если он в любом коллективе чувствует себя, как рыба в воде, — ему отлично подойдут командные виды спорта: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол и т. д. Для организации физического развития ребенка, который является выраженным лидером и не привык делиться своими победами, оптимальным вариантом станет секция художественной или спортивной гимнастики, теннис. Для достижения успехов в этих видах спорта потребуются личные усилия ребенка. Если ребенок гиперактивный, склонный к дракам и конфликтам, можно обратить внимание на секции единоборств. Здесь ребенок сможет выплеснуть излишки энергии и избавиться от своей агрессии. Если вы озабочены проблемами физического воспитания тихого, замкнутого и застенчивого ребенка, не спешите принуждать его заниматься командными видами спорта в надежде, что он станет более общительным. Скорее ему придется по душе конный спорт или плавание. Эти же виды спорта отлично подойдут и слишком эмоциональным, вспыльчивым детям, чьи родители стремятся воспользоваться физическим воспитанием детей для укрепления их здоровья.
Самая основная задача при выборе спортивной секции для своего ребѐнка – правильно оценить состояние его здоровья. Не лишней здесь будет и консультация врача. У многих видов спорта имеются противопоказания и ограничения по возрасту. Рассмотрим подробнее.
Теннис с 4-5 лет
Плюсы:
• развивает ловкость и быстроту реакции;
• улучшает координацию движений и работу дыхательной системы;
• занятия полезны, если ребѐнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ.
Противопоказания:
• нестабильность шейных позвонков;
• плоскостопие;
• близорукость
• язвенная болезнь.
Командные виды спорта (футбол, баскетбол, волейбол, хоккей) с 7-8 лет
Плюсы:
• тренируют вестибулярный аппарат, координацию движений
• хорошо развивают мышцы ног
• улучшают работу дыхательной и сердечнососудистой систем
• развивают точность и быстроту реакций, ловкость, улучшают осанку
Противопоказания:
• неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях)
• плоскостопие
• язвенная болезнь
• бронхиальная астма.
Плавание — подходит практически всем детям с 3 лет.
Плюсы:
• улучшает кровообращение
• укрепляет костно-мышечную и нервную систему малыша
• улучшает работу лѐгких
• полезно детям, страдающим сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением
• способствует закаливанию, повышению сопротивляемости организма и всестороннему физическому развитию
Противопоказания:
• наличие открытых ран и кожных заболеваний
• болезни глаз
Фигурное катание(с 4-5 лет) и лыжный спорт (с 6-7 лет)
Плюсы:
• способствуют развитию опорно-двигательного аппарата
• улучшают работу дыхательной и сердечнососудистой систем
• повышают работоспособность и выносливость у ребѐнка
• особенно полезно детям со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ
Противопоказания:
• заболевания лѐгких
• бронхиальная астма
• близорукость.
Восточные единоборства (Сумо, Дзюдо, Айкидо, Ушу) с 4-5 лет
Плюсы:
Исследования показывают, что занятия дзюдо, ушу с раннего возраста уменьшают степень ожирения, риск сердечнососудистых заболеваний, поднимают самооценку детей. Они также являются средством лечения депрессии.
• развивают ловкость, гибкость и быстроту реакции
• оказывают общеоздоровительное действие на организм
• помогают научиться контролировать свое тело и эмоции
Противопоказания:
• нестабильность шейных позвонков
• заболевания опорно-двигательного аппарата
• заболевания сердца
Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы (с 4-5 лет)
Занятия этими видами спорта наиболее полезны будут для девочек, хотя и некоторые мальчики с удовольствием посещают например, спортивные танцы.
Плюсы:
• развивают гибкость и пластичность
• улучшают координацию движений
• способствуют формированию красивой фигуры
Противопоказания:
• сколиоз
• высокая степень близорукости
• заболевания сердечнососудистой системы
Таким образом, правильный выбор секции для ребенка имеет огромное значение для его развития и здоровья. Как известно, двигательная активность влечет за собой развитие интеллекта. Дети, которые занимаются спортом, часто опережают по умственному развитию своих сверстников. Увлечение спортом часто может длиться годами, отвлекая детей и подростков от неблагоприятного влияния улицы и сомнительных компаний.

Желаем удачи в воспитании здорового ребенка.